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夏日美白小妙招,时刻保持亮白肌肤!

时间:2019-07-07 12:05 来源:未知
导语:夏天太阳这么烈 小姨妈最担心的就是晒黑 出个门防晒霜、太阳伞是必需品 办公室小姐姐最近也在讨论怎么美白 只有肤白貌美大长腿才是夏日美女标配 不过,俗话说的好 一白遮三丑啊...

夏天太阳这么烈

小姨妈最担心的就是晒黑

出个门防晒霜、太阳伞是必需品

办公室小姐姐最近也在讨论怎么美白

只有肤白貌美大长腿才是夏日美女标配

不过,俗话说的好

一白遮三丑啊

夏日要美白

露出迷人好气色

只要吃这几种食物

就能轻松拥有白皙好肌肤啦~

1、柠檬

提到美白水果

柠檬是当仁不让的NO.1啦

含有丰富的维他命c和钙质

也是很多化妆品和护肤品的原料

增白洁肤、去除色斑

对抗肌肤老化全靠它

办公室的小姐姐们每天都泡柠檬片

也该你们肤白貌美

2、胡萝卜

胡萝卜营养价值高

含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E

胡萝卜素也是抗衰老的最佳元素

让青春容颜常驻哦

小姨妈现在的梦想就是容颜永驻

就是这么肤浅不要脸!

3、西红柿

西红柿是家中常备啦

价格亲民随便吃

它富含抗氧化剂番茄红素

是很好的防晒美白食物

小姨妈坚持每天早上吃一个西红柿

听说可以令肌肤白皙细嫩呢

4、芦笋

芦笋富含硒

能抗衰老,还能使皮肤白嫩

并且它的热量极低

小姨妈超喜欢吃啊

在美白的同时还不让人发胖

想美白又想瘦的仙女吃起来啊

5、猕猴桃

麻麻最喜欢买猕猴桃

听说每天吃一个猕猴桃

(或者把猕猴桃榨成汁饮用)

可以帮助美白祛斑,润肤补水

适合皮肤粗糙、有色斑、皮肤缺水的妹子们

不过,像小姨妈这种脾胃虚寒的

一定要少吃!

6、蘑菇

蘑菇的营养丰富

富含蛋白质和维生素

不仅脂肪低,无胆固醇

而且也会使女性雌激素分泌更旺盛

具有美白和去皱的功效~

7、樱桃

樱桃除了富含维生素C之外

还含有丰富的铁元素

铁是血液中血红蛋白的重要成分

血液充足,皮肤才能白里透红

宜昌大街上随处都有卖

买一袋儿逛街也能提着吃啊

8、西瓜

西瓜是小姨妈最爱吃的水果

空调、西瓜、wifi是夏季标配

吃完后的西瓜皮也不要扔哦

它对皮肤烧伤具有疗效

将瓜皮敷于肌肤晒伤的皮肤上

肌肤能很快恢复原貌

9、白萝卜

白萝卜可以“利五脏、令人白净肌肉”

含有丰富的维生素C

能抑制黑色素的合成

常吃白萝卜可以使皮肤白净细腻哦

小姨妈对白萝卜一直不感冒的

最近也吃的勤快了些

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