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不论男女,过了55岁,如果没这些,恭喜,长寿可能跟你有缘!

时间:2018-12-15来源:未知
家里有老人,每到过年过节,见面第一句话,就是健康长寿,可见,健康长寿是人们最美好的祝福,也是每个人最后终极目标,到底2015年为止,据统计,我们平均寿命在76.34岁。 据有关

家里有老人,每到过年过节,见面第一句话,就是“健康长寿”,可见,健康长寿是人们最美好的祝福,也是每个人最后终极目标,到底2015年为止,据统计,我们平均寿命在76.34岁。

据有关调查报告,说人的自然寿命在115岁左右,可以寿终正寝,那为什么我们的平均寿命在76岁左右呢?人在受到外界环境,比如空气、食物污染、寒冷,、饥饿等,还有一些身体的内在环境,比如疾病、悲痛、愤怒等因素,导致人的实际平均寿命只有70多岁了。

而疾病是最大的因素!人随着年龄的增长,到了55岁进入中年,身体各机能经过几十年的消耗,正慢慢老化,身体抵抗病毒的能力慢慢下降,因此55岁以后,也是老年人爆发疾病最多的一个年龄期,比如三高等。但是不论男女,过了55岁,如果没这些,恭喜,长寿可能跟你有缘!​

糖尿病

糖尿病是一种代谢性的疾病,是因于体内的胰岛素分泌受损,糖尿病本身并不可怕,主要是糖尿病会带来严重的合并症。

比如长期糖尿病会就会引起肾病导致功能衰竭,还会导致高血压、低血糖、引起网膜病变,看不清东西,还会引起冠心病、脑血管病,伤口不容易好,控制不好容易导致大面积溃烂等等。让心、肾、眼、血管都不健康。

所以,不论男女,过了55岁,若血糖控制得不好,没有糖尿病,那么恭喜,长寿可能跟你有缘!

高血压高血糖高血脂

“三高”是中老年的健康“杀手”,现代很多人都有不良的生活习惯,长期熬夜,大量喝酒,导致高血压的发病年龄越来越年轻,30岁有高血压,已不是罕见的事。高血压也有很多并发症,比如冠心病、脑血栓、脑溢血等等,肾病。

有一句这是样说的,养好血管就是养命,所以想长寿,就要养好血管,不论男女,过了55岁,如果没三高,恭喜,长寿可能跟你有缘!

各种癌症

癌症是人类最大的天敌,一旦进入癌症晚期,就意味着进入生命倒计时,我们生存的环境,比如说空气、水、工业污染等等,都会造成消化道肿瘤,表现肝、胃、食道癌等。这肿瘤是最常见的。

55岁之前,不管有多忙,一定要注意养好身体,经量不抽烟喝酒、经常运动、多吃粗粮,尽量不吃有各种添加剂的食物,提高身体的抗病能力,不论男女,过了55岁,如果没癌症,那么要恭喜你了,长寿可能跟你有缘!

以上3种常见的疾病,过了55岁,你若全都没有,说明你的身体保养得很不错,长寿可能跟你有缘,继续保持良好的生活作息,超过人均寿命,活到80岁没问题。

长寿,除了外界的因素,跟人身的身体素质、遗传、还有生活习惯有关,尤其是一生活方面的习惯,占了很大一部分比例,下面我们都来看看,长寿的老人最喜欢的几种生活方式,不妨来学习一下!或许对你有很大的帮助哦!

1、长寿老人最喜欢吃粗杂粮

五谷杂粮中,含有丰富的膳食纤维,它们在肠道内不会被消化,还可吸附水分子,可以让食物残渣毒素迅速排出体外,达到排毒的效果,身体内没有毒素,更健康。

​2、活得开心

你若仔细观察这些百岁长寿老人,你会发现他们对物质要求低,生活简朴,可能吃的住的都没有一些人那么精致,但是他们对生活的满意度很高,活得开心,整天乐呵呵的,无论遇到什么事都想得开,心情好的人,不会气滞血瘀,身体瘀堵久了,就会成了致病的因素!

虽然我们现在还年轻,但是也是要注意自己的生活习惯的,因为这样的你,会更加有气色哦。并且,在重视健康的基础上,对美的追求,也会更加轻松,

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