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戚薇道出了女人化妆的真谛

时间:2019-07-07 12:32 来源:未知
导语:老去无可避免,高姿态面对才是王道 在一众集合几百个青春美少女的爱豆选秀节目中,女性年龄主题纪实访谈节目看着就有点扎心,年龄对于女生来说,人人都知道意味着什么。女生迈...

老去无可避免,高姿态面对才是王道

在一众集合几百个青春美少女的爱豆选秀节目中,“女性年龄主题纪实访谈节目”看着就有点扎心,年龄对于女生来说,人人都知道意味着什么。女生迈入30岁,脸上胶原蛋白流失已经够烦,结婚的要平衡家庭和事业;没嫁出去没生孩子的被催催催……

最近看到戚薇在《女人30+》中分享的观点,觉得她很睿智,我们对戚薇的印象还停留在“美妆博主”,但其实她对自己到这个年龄的人生遇到的一些问题,想法是很通透的。

每个人在每一个人生阶段都有追求美的权利,那如何平衡岁月与美丽之间的关系?我很喜欢戚薇的美容观,女生的美,不是肤浅,而是大家都在为了各自认同的美去努力,这样才能活成最精致的自己。

其实每位30+的女明星都有自己变美的侧重点,侧重点不同,她们呈现出的状态也有所不同。童趣、自律、坦然……哪个是你所向往的,就学习一下她的变美之道吧。

戚薇

35岁

慢慢了解自己

才会变得更好

作为女明星的戚薇,比我们有更多的困惑。因为随时都会暴露在镜头底下,所以无论在什么情况她都要保持最好的状态。想要维持美,就必须付出更多的努力。戚薇坦言,这种努力在二十岁时轻而易举,到了三十、四十岁时就有些吃力。

但是戚薇并没有因为年纪的增长而放弃一颗少女心,她对美妆、发型有极大的热忱。

戚薇平时会研究各种夸张有趣的妆容(每一种妆面根据特定的场合精心设计),泪痣妆、焦糖妆,什么样的都有,反正妆容好看她就开心。

一开心,就给粉丝录视频,讲解这个妆容怎么画。看着视频里讲解头头是道的她,会忍不住偷笑的问:"你还记得自己是孩子妈么?"

她还会在社交主页分享许多新发掘的美妆护肤好物,从外用的美容仪,到内服的保养品;从晨间的护肤,到晚间的卸妆保养流程,无一不透露着她对精致生活和对于美的完美追求。

想要美丽,我们要先自身表现出极大的兴趣,这样才会发自内心地努力去提升自己。戚薇对所有美妆护肤品都很了解,她是真实地在变美这件事情上下功夫。如果自己都不重视,谁又能帮你呢?

除了妆容,戚薇在发型上也总做“第一个吃螃蟹的人”,造型也丰富多变,不论是近段时间很火的全头丸子头,还是之前的哪吒头,她都大胆尝试。

这种把头发全部梳起来的发型要注意扎的松垮一点,不要绷紧了头皮扎, 如果头发过于贴近头皮,头型的缺点很容易暴露, 所以扎完了马尾之后可以稍稍扯一下马尾底部的发圈,再将贴近头皮的头发稍稍拉松。

发际线较高的girl最好还是在额前两鬓留出些许碎发做些小修饰,用梳子挑几缕头发或小绒毛下来。别小看这么一点点发丝,这绝对是你脸型大翻身的秘密武器。

想要童趣的你们,也可以尝试一下双马尾,妥妥的减龄。虽说这个发型简单好上手,但是小技巧还是要掌握的。

这种双马尾,其实只要在卷发的基础上绑出两个马尾的样子就可以了。但是马尾千万不要扎的太紧,可以学习一下戚薇的双马尾造型,适当蓬松的头发可以改变头型,最好是在脸颊两边扯出适量的碎发长度不超过下巴,用于遮挡肉肉,从而显得脸型更加精致小巧。

戚薇的这份少女感来自于坦诚和灵动,好玩的妆容、最新的发型她都愿意尝试,这不是为了掩饰年龄,只是单纯的因为一句“我喜欢”。

如她所说,不是所有女生都是仙女,但是都可以变成仙女。只要下定决心去努力,花费时间去维持,去经历,去感受,找到最适合你的,最终大家都能找到自己最美的样子。

不要把时间当成敌人,要把岁月当成一个试错的过程,然后勇敢去尝试。

谢娜

38岁

我会变成一个漂亮的老人

38岁的谢娜在谈到老去的时候依然很乐观,她坦言“老”真的不是一件可怕的事情,她会很积极的面对生活,哪怕老了,也要做一个漂亮的老人~

虽不惧怕衰老,可她却仍然在意她眼角的鱼尾纹(女人果然都这样)。她坦言,虽然化妆的时候遮的好,但细纹始终会露出蛛丝马迹,人就是这样慢慢变老。

第一个问题——眼周皱纹

眼周肌肤本就脆弱,加上平时我们会用手揉眼睛,丰富的面部表情,化妆卸妆的时候每天接触这部分,眼周问题(泪沟、鱼尾纹、黑眼圈)可以说是最容易产生的。不是在30岁之后,而是20出头就会有。

泪沟与黑眼圈不同,黑眼圈是色素沉淀,所以可以通过遮瑕来改善。而泪沟是区域的不平整,所以一旦出现,很难用化妆来修饰填平。泪沟与眼角纹也不同,它们处于不同位置,但是这两个皱纹都会让人显得老,所以要一起对抗。

要对抗眼周问题,以下四点要牢记:

1.早晚涂抹眼霜,定期使用眼膜,固然岁月流逝我们挡不住,但你可以做足一切能掌控的。

2.在涂抹眼霜的时候、化妆卸妆的时候注意要轻柔,切不可大力揉搓眼周肌肤。外力破坏本就脆弱的肌肤,必然会加速衰老和松弛。

3.有很强的保护眼睛的意识,比如说长时间用眼,眼睛不会不自觉地眯起来,眼周肌肤始终是紧张状态,就会加速皱纹生成。类似这种不好的习惯都应该避免。

4.当发现眼周出现了纹路,如果是干纹细纹不要惊慌,积极护理和修复就能看到明显改善。如果是已经形成的皱纹,就要根据这样的纹路重点保养,选择除皱型的眼霜,细致精准地涂抹在纹路处,配合适当的按摩也一定能有所改善。

第二个问题——法令纹

面部自然状态下观察顺着鼻翼两侧向嘴角方向,看是否有纹路出现。如果有,那条纹路就是法令纹。法令纹是很典型的皮肤组织老化表现。面部表情丰富喜欢大笑的人法令纹一定出现的早,而谢娜的性格比较开朗,也就间接造成了她法令纹的生成。

想要不过早衰老,面部表情管理还是需要在意一些的。还有一些不良的习惯,像是喜欢用手拖着脸,人为挤压出一些纹路,这种不经意的动作都要纠正。

睡姿很重要。可别小看睡姿对肌肤的影响,人的一生大半时间睡眠中度过,如果在这么长的时间里肌肤都被挤压,怎么能不出现纹路呢?平躺是最佳的睡姿,既不会挤压面部也不会挤压颈部,枕头不宜过高过硬。

使用针对皱纹的精华产品,在涂抹的时候,首先用手轻轻地横向拉开皱纹,然后涂抹精华在纹路上,再由下自上打圈按摩纹路。每天早晚都针对法令纹做单独地护理,而不要草率地涂抹脸部精华后就不管了。

木偶纹往往会被大家忽略,其实这同样是老化的迹象。木偶纹也叫流涎纹、括号纹,是表情肌、重力和遗传基因等几方面因素综合形成的。虽然谢娜的脸上一直都挂满了笑容,我们无法看到。但对于自己,依然需要仔细观察,在嘴角两侧,是否出现了向下的纹路?这个地方的纹路跟干燥、表情和面部松弛下垂都有关系,需要我们提高重视。

想要避免木偶纹,依旧强调摒弃一切不良的习惯,类似用手托腮这种挤压肌肤的毛病。在平常自然状态下,也不要常做瘪嘴或者噘嘴装可爱的动作。

除了前面提到过的用抗皱紧致效果的护肤品配合按摩淡化外,内调也十分重要。老化是因为皮肤中胶原蛋白含量逐渐减少,使网状支撑体失去弹性,肌肤表面松弛。

因此,补充胶原蛋白,激活肌肤自身生成胶原蛋白的能力非常重要。食物中各种蛋白质都是最重要的营养素,而不要为了减肥不吃却又依赖口服胶原蛋白液。

每一个人都在长大,谁都会长皱纹,我们要像谢娜一样带着乐观的心态不被它们左右,然后努力赶走这些“讨厌鬼”!

秦岚

38岁

期待审美多元化

今年38岁的秦岚活的清醒而通透。即使外界的压力再大,也坚决不去选择将就。我喜欢她生活中那种温润如玉,淡然如菊的样子。

秦岚感慨过了三十岁之后,时间就像加速器一样,转眼就已经40。她会害怕自己开始出现白发,却又只能被动接受。

在这里,她感叹观众对于女演员的审美过于苛刻。为了好看,真正上镜的演员私底下其实“瘦得跟鬼一样”,看着并不好看,生活中看着正常的,镜头下都胖了一圈。

的确,行走在演艺圈中,身材和颜值对女明星来说是两条硬性标准。在严格的上镜准则下,不能过于丰满,保持身材苗条这件事基本上就成了一个强制性的要求。

前面提到的戚薇和谢娜两人也曾因为怀孕,在产后减肥下足了功夫,才恢复到了现在的状态。运动健身都成为了这些女明星的日常。

但是其实现在审美的多元化已经开始初体现,观众们开始觉醒:瘦不是最美的,好看的身材是匀称,健美的。

所以,减肥并不是健身运动的目的,而是附加的一项。真正的目的是健康,通过运动提高自己的综合体能,提高生活质量。如果你有良好的习惯,经常运动,健康饮食,积极生活,规律作息,那么自然而然可以拥有好身材。

那正确、健康的运动是怎样的呢?

既然决定开始运动塑形,那就开开心心地去做,保持积极的心态。其实对很多朋友来说,想要达到完美的体态,最难的不是运动或者饿肚子时的痛苦,而是付出了很多努力却没有看到成果,这时是最痛苦的。

很多刚开始健身的朋友,总想着自己练上一两个月就能瘦下来并开始拥有线条,但事实上,在初期,你应该循序渐进,慢慢让自己的体能提高以后再加大强度。不要奢求像明星一样快速减肥塑形,这样会对身体造成过大的损耗!同时还会快速反弹。

刚开始,无论是运动还是饮食都可以慢慢来,给身体更多的时间来适应运动和饮食,保持的速度越稳定,身体的反弹几率越小。

养成良好的运动、饮食及生活习惯

运动小TIPS:

运动量根据自身情况来调整的,需要慢慢循序渐进地增强。如果体重偏高,体型大,可以从快走开始,每次20-25分钟,每天增加2-3分钟,慢慢习惯后可以提速跑起来。

当然如果没有合适的环境跑步,或者不喜欢跑步,可以从简单的健身操开始,或者循环运动。记得给自己安排休息日,拉伸或者瑜伽都是不错的选择。

快走或者是慢跑要保持平均心率130以上,切记不要过于激烈,每次运动到喘气出汗为止。

我们体能的增长是一个循序渐进的过程,体能慢慢变好一些后,就可以尝试简单的力量+有氧结合的运动了,所以爱美的女孩们,要加油努力,坚持下去。

饮食小TIPS:

首先花一个月的时间,把各种重油重盐重糖的食品等慢慢减少到完全去掉,然后慢慢改变食物种类。

渐渐增加粗粮的分量,红薯、紫薯、糙米、燕麦、全麦、玉米、小米、豆子等。增加蔬菜水果的摄入,蔬菜为主,水果为辅。这些食品富含纤维、各种维生素和矿物质,营养价值高。

慢慢改变饮食结构降低热量摄取,逐步提高运动强度可以帮助长效维持好身材。(初期先不要管热量,你现在每天吃多少还吃多少。先从饮食结构开始改变。饮食上也不要立刻就断了一切的珍珠奶茶方便面,每天糙米鸡胸西蓝花,这样的太痛苦,很多人热爱美食的少女都会撑不了多久,立马和减肥say goodbye!)

生活习惯小TIPS:

比如说:

△平时能走楼梯不要坐电梯;

△避免连续坐几个小时,工作时间偶尔站起来走动;

△多喝水(脂肪分解是水解过程,水分缺乏会影响脂肪分解效率,也会拉低你的基础代谢。身体缺乏水分的人新陈代谢会比水分充足的人最多低30%);

△保证每天充足的睡眠,睡够8小时最好(缺乏睡眠的人内分泌会受到影响,Leptin瘦素分泌降低,Cortisol压力荷尔蒙和Ghrelin分泌升高,你会不知不觉多吃而肥胖)。

秦岚说,每个人都不可能保持18岁的面容,只能是坦然面对岁月,接受岁月给你的蜕变。我相信总有一天观众的审美会变得更加多元化,女性追求的将是健康而非单纯的瘦削

陈乔恩

40岁

我将成为有钱的

我一直都很喜欢陈乔恩那一种豁达,少女的内心。可能你们都以为这位年龄40+,偏爱演爱情剧里少女形象的女明星,会痛斥市场不给她们戏演,或是展现出对负面评价的消极与悲伤。然而这些统统都没有。

陈乔恩特别坦荡的说自己在工作上在追求转型,在爱情上还相信一见钟情。既成熟理智,又天真烂漫,两者毫不冲突地表现在她身上。

在访谈里她透露了很多自己的人生观点,我觉得这对她的健康、自律的生活与工作有潜移默化的影响。比如,女生要活的有底气:“生日礼物不用送,自己的房子自己买。”一段话下来说的我神清气爽,这才是女生最好的生活方式。

比如她对归属感的定义:“要给一个女孩归属感的,有时候不一定是一个男人,你选择的地方,你创造的家,或是这张沙发,它就是归属感。”再比如,面对四面八方的催婚和妈妈的担忧,陈乔恩的回答幽默又有分量:“我会成为有钱的孤苦无依的老人。”

努力工作是为了自给自足,女孩子要过得有底气一点。”40岁的陈乔恩带着这份自信、幸福、怡然自得,活得像个明媚的少女。

当然,当代女性很多都有这样独立的思想,但是陈乔恩好像特别有发言权。优秀的心态促使自律的生活,进而促使由内而外的年轻。

毕竟陈乔恩四十岁还如少女一般,这个年龄能完美演绎偶像剧里20+的女主,本身也是一种硬实力。

日子过的好不好不用说,不用演,脸上的状态直接告诉你。

女生最爱探讨的问题就是怎样永驻青春,留在二十岁。“少女感”是一个被向往了无数次,又被diss了无数次的词。其实我觉得想要年轻是光明正大的事儿,谁不是为了生活更好一点呢?我们要承认生活好不一定显年轻,但是显年轻往往是日子过得不错。

想要像陈乔恩一样年轻,我们还可以找一些专业的知识来学习,比如BBC的纪录片《如何减缓衰老》就明确了到底什么会让我们衰老。

首先,阳光是肌肤衰老第一大毒手。太阳光谱中的UVB波长短,可以灼伤皮肤,但是无法深入,防晒玻璃就可以遮挡。UVA波长很长,它可以透过玻璃深入皮肤,弱化胶原蛋白,导致皱纹的产生。

平时我叫大家防晒已经成为碎碎念,这次解释的这么清楚,请大家发自内心的认识到“防晒很重要”,从头到脚注意起来!

在选择防晒用品的时候,我们不仅要看防晒系数(SPF),还应该注意UVA的系数。根据上述,两种波长都要预防。平时遮阳伞、防晒伞都用起来,不要以为自己的眼睛不在阳光下,全身就都不在阳光下。

除了防晒,第二个问题就是“氧化”,这个女明星们放在嘴边的词。我们呼吸中百分之一到二的氧气被称为自由基,它们“不走寻常路”,会攻击我们的基因。这些伤害日积月累,最明显的就是表现在皮肤老化上。

为了对抗皮肤老化,我们可以从最简单的饮食上改善,遵循四条原则:

1.选择颜色明亮的食物。尤其番茄,因为富含茄红素,所以可以很好的吸收氧气,防止氧化应激。

2.选择味道苦涩的蔬果。比如西兰花、小红萝卜,它们富含芥子油苷,这种成分摄入后会储备在皮肤中,天然防止皮肤衰老。

3.富含油脂的鱼。富含油脂的鱼中有一种物质可以起到抑制炎症的左右,对防止皮肤老化有作用。

4.少摄入含淀粉的食物,如米饭、土豆、意大利面。

虽然摄入的是食物量需要很大才能达到对抗皮肤衰老的程度,但是上述的原则是非常健康的饮食规则,遵循起来不仅对皮肤有利,对身材健康也有益处。

或许你会说女明星跟我们平常人还是不同的,但实际上卸掉“女明星”这个光环,她们和我们一样,也都是普通人,一样需要面对年龄、衰老,人生等等问题,只是标准比普通人苛刻得多。

所以,谁也不必羡慕谁,每个年龄都有每个年龄的美丽,20岁的磨皮美颜未必就有60岁的笑容来的淳璞,任何时候都有可能是另一个开始。

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